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排毒养颜桃子酸奶昔的做法

发布时间:2019-05-14 21:07:24

桃子酸奶昔的材料桃适当酸奶相克食品适当 桃子酸奶昔的做法图片步骤,怎样做桃子酸奶昔好吃?

准备材料

酸奶倒入冰格,放冷冻室冷冻

桃子切块

把冷冻成型的酸奶冻和桃子块1起放榨汁机打碎,倒入碗里就能够喝啦!

美食天下菜谱大全温馨提示:

食用功效

1、促消化:酸奶含有多种酶,增进消化吸收。

2、保护肠胃:保护肠道菌群生态平衡,构成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。

3、防癌抗癌:通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长,从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子,到达防癌的目的。

4、预防便秘:通过产生大量的短链脂肪酸增进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而避免便秘。

5、美容:常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙,更容易于消化吸收,利用率高。

6、提高免疫力:乳酸菌可以产生1些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,避免疾病。

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